Paulo Rof
Oprettet januar 2018
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6
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1
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11
Vægt Historik

Start Vægt
161 kg
Indtil videre tabt: 2 kg

Nuværende Vægt
159 kg
Præstation: Tager 1,3 kg om Ugen

Målvægt
100 kg
Stadig tilbage: 59 kg
Tive um AVC hemorrágico em 2004, ficando com sequelas na área motora. Durante a hospitalização passei por trombose, embolia pulmonar, uma leve hemorragia estomacal e pneumonia. Devido a minha dificuldade de movimentos, passei de 115 para 161 Kg. Tenho receio de não conseguir mais perder peso...

Paulo Rof's Vægt Historie


Fulgte

Matheus dos Guimarães Lima
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
   

Paulo Rof's Kogebog

Kalorier: 74kcal | Fedt: 1,74g | Kulhyd.: 11,88g | Prot.: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalorier: 78kcal | Fedt: 4,84g | Kulhyd.: 7,28g | Prot.: 1,37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
Kalorier: 169kcal | Fedt: 14,48g | Kulhyd.: 3,15g | Prot.: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalorier: 119kcal | Fedt: 8,20g | Kulhyd.: 4,56g | Prot.: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Kalorier: 423kcal | Fedt: 35,05g | Kulhyd.: 8,15g | Prot.: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Vis Hele Kogebogen

Paulo Rof's Seneste Madvarer og Motion


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