RobertaPalhares

Oprettet oktober 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

70 kg

Indtil videre tabt: 5 kg

Nuværende Vægt

65 kg
Præstation: Tager 0,0 kg om Ugen

Målvægt

58 kg

Stadig tilbage: 7 kg

Følg

Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

RobertaPalhares's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	VivianeMont
	(kun synlig for følgere)

	Lider Optimun
	Sidste vejning: Taber 5,6 kg om Ugen

	sergioantoniolorente
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

	robinson19
	Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen

Vis Alle

RobertaPalhares's Kogebog

Kalorier: 309kcal | Fedt: 17,17g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorier: 200kcal | Fedt: 13,83g | Kulhyd.: 6,03g | Prot.: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorier: 79kcal | Fedt: 6,78g | Kulhyd.: 1,60g | Prot.: 3,22g

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kalorier: 172kcal | Fedt: 13,94g | Kulhyd.: 3,45g | Prot.: 8,55g

Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

Kalorier: 138kcal | Fedt: 12,76g | Kulhyd.: 0,36g | Prot.: 3,51g

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

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RobertaPalhares's Seneste Madvarer og Motion

	Red Sour Cherries
	Salami
	Løbebånd
	Svømning (Moderat)
	Bodybuilding

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