Virg2607
Oprettet november 2014
Opslag
12
Fulgte
12
Følgere
13
Vægt Historik

Start Vægt
54 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg

Nuværende Vægt
52,1 kg
Præstation: Taber 0,0 kg om Ugen

Målvægt
50 kg
Stadig tilbage: 2,1 kg
J'ai 23 ans et je suis étudiante. J'étais en surpoids au lycée et ai fait jusqu'à 70kg. Je me suis progressivement reprise en main en arrivant en fac de médecine. Mon but actuel est de maintenir mon poids entre 48,5 et 50,5kg.

Virg2607's Vægt Historie


Fulgte

-shiryu-
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down
 
Marine77787
(kun synlig for følgere)
vinfy
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
 
Beatricesinquin
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up

Virg2607's Kogebog

Kalorier: 251kcal | Fedt: 12,37g | Kulhyd.: 31,11g | Prot.: 4,69g
Gâteau Magique aux Pommes
Un petit dessert très bon et vite fait.
Kalorier: 144kcal | Fedt: 9,21g | Kulhyd.: 7,09g | Prot.: 7,91g
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
Kalorier: 136kcal | Fedt: 0,33g | Kulhyd.: 21,87g | Prot.: 12,55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Kalorier: 162kcal | Fedt: 5,44g | Kulhyd.: 8,49g | Prot.: 18,50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Kalorier: 230kcal | Fedt: 9,94g | Kulhyd.: 31,31g | Prot.: 4,37g
Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc
Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner.
Vis Hele Kogebogen

Virg2607's Seneste Madvarer og Motion


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