Web_Лиса - Medlem

Web_Лиса

Oprettet august 2015

Opslag

445

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

85 kg

Indtil videre tabt: 4 kg

Nuværende Vægt

81 kg
Præstation: Tager 0,4 kg om Ugen

Målvægt

77 kg

Stadig tilbage: 4 kg

Følg

Даже если вам немного за 30)
Рост 163 см.
Мама трех дочек в поисках лучшей версии себя.
Планирую такие цели: 93-85кг, 85-77кг, 77-70кг, 70-65кг.

Web_Лиса's Vægt Historie

	YuryP65
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

	yolkin
	Sidste vejning: Taber 1,1 kg om Ugen

	little_denyy
	Sidste vejning: Taber 1,2 kg om Ugen

	Настя Горча
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 196kcal | Fedt: 5,40g | Kulhyd.: 5,06g | Prot.: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorier: 171kcal | Fedt: 3,26g | Kulhyd.: 14,40g | Prot.: 28,05g

Те же сырники, по сути, но запеченные. Без сахара.

Kalorier: 112kcal | Fedt: 4,92g | Kulhyd.: 2,63g | Prot.: 14,51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Kalorier: 51kcal | Fedt: 1,80g | Kulhyd.: 2,51g | Prot.: 5,98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Kalorier: 57kcal | Fedt: 1,43g | Kulhyd.: 4,96g | Prot.: 5,54g

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

Vis Hele Kogebogen

	Конфеты Белая Столица
	Мои Блины на Кефире и Кипятке
	Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом
	Gå (Langsomt) - 3 km/t
	Amning
	Madlavning