Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
aboutlvg
aboutlvg
Oprettet januar 2022
Opslag
122
Fulgte
84
Følgere
29
Vægt Historik
Start Vægt
115,5 kg
Indtil videre tabt:
11,1 kg
Nuværende Vægt
104,4 kg
Præstation:
Taber 13,3 kg om Ugen
Målvægt
100 kg
Stadig tilbage:
4,4 kg
Følg
My journey to improved health
WHY
* improve my health
* be comfortable in my own skin and body
* feel attractive for my wonderful hubby
HOW
* Movement: 100% on my Polar watch
* Eating: 100g protein | 25g fibre | <=100% calories
* Drink: >=1.5 l
* Sleep: Aim for 7+ hours of sleep
* MEDS
MANTRAS
* Commitment | Discipline | Consistence | Patience
* Progress not Perfection
* Trust the process
* Focus on today's goal
aboutlvg's Vægt Historie
Se Hele Historikken
Fulgte
Heidi Rankin
Sidste vejning:
stabil vægt
NiseyS
Sidste vejning:
Taber 0,6 kg om Ugen
elena.nutritionist
Sidste vejning:
Taber 1,8 kg om Ugen
Capie2
Sidste vejning:
Tager 0,7 kg om Ugen
Vis Alle
aboutlvg's Seneste Madvarer og Motion
Red Kidney Beans
Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese
Medium Fat Mozarella
Vis Kost Kalender