afields - Medlem

afields

Oprettet september 2007

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

73,9 kg

Indtil videre tabt: 1,1 kg

Nuværende Vægt

72,8 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

56,7 kg

Stadig tilbage: 16,1 kg

Følg

afields's Vægt Historie

Kalorier: 184kcal | Fedt: 4,05g | Kulhyd.: 25,75g | Prot.: 11,80g

A nice, one pot meal you can throw in the crock for 10 - 12 hours and eat for days or freeze for later.

Kalorier: 301kcal | Fedt: 15,93g | Kulhyd.: 10,68g | Prot.: 30,36g

A quick gourmet chicken entree that's diet friendly.

Kalorier: 208kcal | Fedt: 4,38g | Kulhyd.: 10,48g | Prot.: 29,66g

Fried pork chops covered with pepper gravy.

Kalorier: 336kcal | Fedt: 6,36g | Kulhyd.: 8,67g | Prot.: 58,68g

A fancy chicken dish consisting of breasts stuffed with broccoli and cauliflower florets and feta cheese.

Kalorier: 530kcal | Fedt: 17,10g | Kulhyd.: 27,89g | Prot.: 66,81g

This is a really light and tasty dish, incredibly quick to make and a joy to eat.

Vis Hele Kogebogen

	Potato Puffs
	Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun
	Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme)
	Strækning (Yoga)
	Dans (Hurtige Trin, Aerobic)