avefenix1977
Oprettet juni 2013
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Opslag
363
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23
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44
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Vægt Historik
Start Vægt
63,3 kg
Indtil videre tabt:
5,8 kg
Nuværende Vægt
69,1 kg
Præstation:
Tager 0,0 kg om Ugen
Målvægt
54 kg
Stadig tilbage:
15,1 kg
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Siempre me gusto hacer mucho ejercicio y pese a mi mala alimentación, me mantenía en peso ideal.
Pero los años pasan y esos hábitos de comida, cobraron factura.
Me gusta comer de todo...mi problema es que como por ansiedad. casi cada 45 min. Y actualmente logro comer cada 2 horas a un máximo de 3
trabajo jornadas de 9 horas en actividad de moderada a sedentaria. 45 min me lleva de tiempo mi traslado (ida y vuelta) y 1 hora mi arreglo personal; es rutina de lunes a viernes, Consideró que ya tengo más tiempo para dedicar al ejercicio, pero e Caído en el error de comer de más.
Alcanzar los52 kilos y volveré a pesarme cada semana aun que me de pánico, hasta llegar. Los 52 :)
Y con la ansiedad, estoy comiendo, fruta, cerales, yogurt o lo que se que me ayude para calmarme.
Hoy en día tengo 37 años, y de haber pesado casi los 69 kilos, hoy peso 57
solo tengo tiempo de ir un día de la semana al gym y le dedico mas de 3 horas de actividad continua e intensa.
Antes la gente tenia el mito de que después de cierta edad es difícil bajar de peso y mantenerse bien....hoy puedo decir que todo es posible =)
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