bacharetro - Medlem

bacharetro

Oprettet januar 2015

Opslag

110

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

124 kg

Indtil videre tabt: 6 kg

Nuværende Vægt

118 kg
Præstation: Taber 2,6 kg om Ugen

Målvægt

75 kg

Stadig tilbage: 43 kg

Følg

bacharetro's Vægt Historie

	Scarabeusch
	Sidste vejning: Taber 2,0 kg om Ugen

	artur.centrum
	Sidste vejning: Taber 4,9 kg om Ugen

	klopsik1
	Sidste vejning: Tager 2,1 kg om Ugen

	Emk4.
	Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 305kcal | Fedt: 9,28g | Kulhyd.: 28,15g | Prot.: 24,16g

Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.

Kalorier: 63kcal | Fedt: 2,29g | Kulhyd.: 4,71g | Prot.: 4,26g

Szybkie i proste.

Kalorier: 26kcal | Fedt: 0,35g | Kulhyd.: 5,00g | Prot.: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

Kalorier: 189kcal | Fedt: 9,36g | Kulhyd.: 3,68g | Prot.: 22,77g

Chudy twaróg z makrelą wędzoną.

Kalorier: 351kcal | Fedt: 23,11g | Kulhyd.: 14,82g | Prot.: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

Vis Hele Kogebogen

	T-Bone Steak (Mager, Trimmet til 0 cm Fedt, Tilberedt, Stegt)
	Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią
	Podwójne Espresso z Miodem
	Husarbejde
	Se TV
	Læsning