danielly gurgel

Oprettet december 2017

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

107 kg

Indtil videre tabt: 6 kg

Nuværende Vægt

113 kg
Præstation: Taber 4,6 kg om Ugen

Målvægt

75 kg

Stadig tilbage: 38 kg

Følg

Busca de uma vida de qualidade e bem estar, faço diariamente Jejum intermitente 16hs a 18 hrs e também ingestão mínima de carboidrato (9% ou 30g). luto contra o peso desde muito tempo...

danielly gurgel's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	Srmariazinhafit
	Sidste vejning: Taber 1,0 kg om Ugen

	DeahFitness
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	Marcelo Sant’Anna
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

	vamlima
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

danielly gurgel's Kogebog

Kalorier: 1401kcal | Fedt: 96,36g | Kulhyd.: 7,05g | Prot.: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 309kcal | Fedt: 17,17g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Vis Hele Kogebogen

danielly gurgel's Seneste Madvarer og Motion

	Feijão Cozido
	Vægtløftning (Moderat)
	Løbebånd
	Motionscykel

Vis Kost Kalender