frankster83 - Medlem

frankster83

Oprettet oktober 2010

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

85,7 kg

Indtil videre tabt: 12,2 kg

Nuværende Vægt

98,0 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

77,1 kg

Stadig tilbage: 20,9 kg

Følg

frankster83's Vægt Historie

Kalorier: 189kcal | Fedt: 2,15g | Kulhyd.: 28,99g | Prot.: 17,18g

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

Kalorier: 50kcal | Fedt: 0,16g | Kulhyd.: 13,52g | Prot.: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Kalorier: 196kcal | Fedt: 2,82g | Kulhyd.: 36,45g | Prot.: 7,84g

Oatmeal and banana baked like cookies.

Kalorier: 113kcal | Fedt: 3,32g | Kulhyd.: 17,36g | Prot.: 5,26g

Low fat, tasty soup that's a great winter warmer.

Vis Hele Kogebogen

	Kålsuppe
	Turkey Burgers Original
	Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry
	Løb (Jogge) - 8 km/t
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Gå (Langsomt) - 3 km/t