garamon - Medlem

garamon

Oprettet december 2015

Opslag

362

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

130 kg

Indtil videre tabt: 40,1 kg

Nuværende Vægt

89,9 kg
Præstation: Tager 0,3 kg om Ugen

Målvægt

80 kg

Stadig tilbage: 9,9 kg

Følg

garamon's Vægt Historie

	Наташа300
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	Большой Панда
	Sidste vejning: Taber 1,4 kg om Ugen

	Lucy_mb
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	Елена Всемогущая
	Sidste vejning: Taber 5,6 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 272kcal | Fedt: 10,74g | Kulhyd.: 24,71g | Prot.: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorier: 314kcal | Fedt: 5,24g | Kulhyd.: 45,66g | Prot.: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalorier: 73kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 9,27g | Prot.: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 126kcal | Fedt: 2,60g | Kulhyd.: 2,81g | Prot.: 21,47g

Сочные котлеты.

Vis Hele Kogebogen