heba_nassar - Medlem

heba_nassar

Oprettet december 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

86,6 kg

Indtil videre tabt: 8,3 kg

Nuværende Vægt

78,3 kg
Præstation: Taber 0,4 kg om Ugen

Målvægt

68 kg

Stadig tilbage: 10,3 kg

Følg

heba_nassar's Vægt Historie

	Mayar Mahmoud saad
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	Om habiba2020
	Sidste vejning: Tager 3,5 kg om Ugen

	fatma2212022
	Sidste vejning: Taber 1,6 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 257kcal | Fedt: 10,74g | Kulhyd.: 2,76g | Prot.: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Vis Hele Kogebogen

	Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten)
	Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking)
	لبن كامل الدسم
	Vægtløftning (Moderat)
	Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t
	Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t