kübraafterZE - Medlem

kübraafterZE

Oprettet februar 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

85 kg

Indtil videre tabt: 10,5 kg

Nuværende Vægt

74,5 kg
Præstation: Taber 1,8 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 9,5 kg

Følg

172 CM

kişisel sağlık yolculuğu

kübraafterZE's Vægt Historie

	Banu✌️
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	hhhan06
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	wisteria..
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 270kcal | Fedt: 10,01g | Kulhyd.: 35,22g | Prot.: 13,86g

Lezzetli bir salata tarifi.

Kalorier: 96kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 15,78g | Prot.: 4,15g

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Kalorier: 181kcal | Fedt: 10,69g | Kulhyd.: 20,45g | Prot.: 4,95g

Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.

Kalorier: 204kcal | Fedt: 14,81g | Kulhyd.: 9,59g | Prot.: 10,50g

Harika bir salata.

Kalorier: 428kcal | Fedt: 19,37g | Kulhyd.: 52,05g | Prot.: 16,00g

Haşlanmış nohut.

Vis Hele Kogebogen

	Bitter Çikolata %80 Kakaolu
	Æbler
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Strækning (Yoga)
	Madlavning