lotus2009 - Medlem

lotus2009

Oprettet december 2009

Opslag

185

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

75 kg

Indtil videre tabt: 1 kg

Nuværende Vægt

74 kg
Præstation: Tager 0,3 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 9 kg

Følg

Starting weight-75kg
1st goal-70kg
2nd goal-67kg
3rd goal-65kg
4th goal-63kg
Final goal(for now)-60kg

lotus2009's Vægt Historie

	claireshopeful
	Sidste vejning: Taber 4,2 kg om Ugen

	aakarras
	Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen

	information
	Sidste vejning: Taber 5,4 kg om Ugen

	nino66
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 272kcal | Fedt: 14,56g | Kulhyd.: 3,07g | Prot.: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorier: 12kcal | Fedt: 0,67g | Kulhyd.: 1,26g | Prot.: 0,27g

A sauce that can be used with chicken, shrimp and tofu.

Kalorier: 51kcal | Fedt: 4,12g | Kulhyd.: 3,97g | Prot.: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Kalorier: 147kcal | Fedt: 3,05g | Kulhyd.: 5,27g | Prot.: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kalorier: 87kcal | Fedt: 1,35g | Kulhyd.: 16,61g | Prot.: 5,71g

A great tasting cauliflower salad, with parsley, tomatoes, lemon and yogurt.

Vis Hele Kogebogen