ma2ris2te2la2
Oprettet november 2017
Opslag
17
Fulgte
19
Følgere
15
Vægt Historik

Start Vægt
78 kg
Indtil videre tabt: 1 kg

Nuværende Vægt
77 kg
Præstation: Taber 2,3 kg om Ugen

Målvægt
70 kg
Stadig tilbage: 7 kg
49 anos na conta. Menopausa a vista. Zemmm. Mãe de duas preciosidades, esposa de um cara lindo...feliz pra caramba, amante da cozinha e culinária e principalmente de uma boa cervejinha. Meu desafio aqui é conseguir chegar nos 68kilos mantendo minhas bebidinhas de sábado e domingo em família. Sempre com muita carne, ovos, vegetais, queijos e músicas. Vai demorar um pouco mais? Sim claro, mas é uma escolha. Simbóra tentar low carb e se não funcionar, vamos de flex mesmo. Sempre com muito alongamento, musculação, yoga e jejum!

ma2ris2te2la2's Vægt Historie


Fulgte

frpaty
Sidste vejning: stabil vægt Steady
 
FJMPontes
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up
leovalesi
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up
 
katliz-
Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen Up

ma2ris2te2la2's Kogebog

Kalorier: 54kcal | Fedt: 4,26g | Kulhyd.: 0,46g | Prot.: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorier: 169kcal | Fedt: 14,48g | Kulhyd.: 3,15g | Prot.: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalorier: 119kcal | Fedt: 8,20g | Kulhyd.: 4,56g | Prot.: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Kalorier: 189kcal | Fedt: 16,63g | Kulhyd.: 1,70g | Prot.: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Vis Hele Kogebogen

ma2ris2te2la2's Seneste Madvarer og Motion


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