paula scalzer - Medlem

paula scalzer

Oprettet januar 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

84 kg

Indtil videre tabt: 12 kg

Nuværende Vægt

96 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

68 kg

Stadig tilbage: 28 kg

Følg

paula scalzer's Vægt Historie

	thesco
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	LUANA202
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	Leilla Pinheiro
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

Kalorier: 1401kcal | Fedt: 96,36g | Kulhyd.: 7,05g | Prot.: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 309kcal | Fedt: 17,17g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorier: 162kcal | Fedt: 13,16g | Kulhyd.: 5,08g | Prot.: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorier: 371kcal | Fedt: 5,63g | Kulhyd.: 42,78g | Prot.: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Kalorier: 477kcal | Fedt: 35,88g | Kulhyd.: 9,29g | Prot.: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Vis Hele Kogebogen