phutch14 - Medlem

phutch14

Oprettet januar 2015

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

90,7 kg

Indtil videre tabt: 2,3 kg

Nuværende Vægt

93,0 kg
Præstation: Tager 0,3 kg om Ugen

Målvægt

61,2 kg

Stadig tilbage: 31,8 kg

Følg

phutch14's Vægt Historie

	HCB
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

Kalorier: 212kcal | Fedt: 2,16g | Kulhyd.: 46,82g | Prot.: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Kalorier: 454kcal | Fedt: 23,05g | Kulhyd.: 57,13g | Prot.: 9,23g

Delicious and hearty quinoa salad.

Kalorier: 125kcal | Fedt: 5,45g | Kulhyd.: 18,21g | Prot.: 2,37g

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Kalorier: 165kcal | Fedt: 12,23g | Kulhyd.: 12,14g | Prot.: 3,70g

A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.

Kalorier: 257kcal | Fedt: 14,74g | Kulhyd.: 28,83g | Prot.: 3,68g

Delicious and healthy.

Vis Hele Kogebogen

	Merlot Vin
	Restaurant Style White Corn Tortilla Chips
	Extra Crunchy Peanut Butter
	Madlavning
	Bruser
	Se TV