rikediku - Medlem

rikediku

Oprettet marts 2017

Opslag

296

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

80 kg

Indtil videre tabt: 12 kg

Nuværende Vægt

68 kg
Præstation: Taber 2,8 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 3 kg

Følg

rikediku's Vægt Historie

	calpe2012
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

	Schnuppenstern
	Sidste vejning: Tager 0,4 kg om Ugen

	sanflora2016
	Sidste vejning: Tager 1,3 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 409kcal | Fedt: 16,78g | Kulhyd.: 37,18g | Prot.: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Kalorier: 114kcal | Fedt: 10,16g | Kulhyd.: 1,39g | Prot.: 4,47g

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Kalorier: 350kcal | Fedt: 22,40g | Kulhyd.: 20,13g | Prot.: 21,17g

Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.

Kalorier: 217kcal | Fedt: 9,24g | Kulhyd.: 16,60g | Prot.: 15,89g

Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.

Kalorier: 188kcal | Fedt: 13,55g | Kulhyd.: 4,35g | Prot.: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Vis Hele Kogebogen

	Kålrabi
	Kogt Æg