smrowmrow - Medlem

smrowmrow

Oprettet august 2012

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

94,3 kg

Indtil videre tabt: 7,9 kg

Nuværende Vægt

86,4 kg
Præstation: Taber 1,6 kg om Ugen

Målvægt

81,6 kg

Stadig tilbage: 4,8 kg

Følg

smrowmrow's Vægt Historie

Se Hele Historikken

smrowmrow's Kogebog

Kalorier: 185kcal | Fedt: 15,66g | Kulhyd.: 6,13g | Prot.: 8,10g

Almond Bread

An easy, quick low carb bread.

Kalorier: 295kcal | Fedt: 15,25g | Kulhyd.: 7,92g | Prot.: 30,18g

Cheesy Meatloaf

This meatloaf will be a family favorite

Kalorier: 109kcal | Fedt: 4,27g | Kulhyd.: 0,62g | Prot.: 16,10g

Skinny Buffalo Chicken Strips

Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.

Kalorier: 258kcal | Fedt: 24,51g | Kulhyd.: 5,58g | Prot.: 4,36g

Chocolate Almond Mousse

Easy LCHF/keto mousse.

Kalorier: 233kcal | Fedt: 17,35g | Kulhyd.: 9,14g | Prot.: 11,29g

Low Carb Bread

Low carb flax bread.

Vis Hele Kogebogen

smrowmrow's Seneste Madvarer og Motion

	Rødløg
	Cheese Blintz
	Flaxseed meal chocolate muffins (by Skelooth)

Vis Kost Kalender