tommygun79 - Medlem

tommygun79

Oprettet marts 2013

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

93 kg

Indtil videre tabt: 0 kg

Nuværende Vægt

93 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

84 kg

Stadig tilbage: 9 kg

Følg

tommygun79's Vægt Historie

Kalorier: 183kcal | Fedt: 5,21g | Kulhyd.: 6,41g | Prot.: 28,18g

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Kalorier: 206kcal | Fedt: 4,97g | Kulhyd.: 9,73g | Prot.: 30,95g

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

Kalorier: 342kcal | Fedt: 6,25g | Kulhyd.: 9,01g | Prot.: 59,92g

Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.

Kalorier: 168kcal | Fedt: 2,94g | Kulhyd.: 4,51g | Prot.: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Kalorier: 292kcal | Fedt: 2,49g | Kulhyd.: 30,91g | Prot.: 37,84g

A lovely chicken curry, with ginger, lemongrass and chilli in a coconut milk sauce.

Vis Hele Kogebogen