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29 august 2018
Bom dia!!
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28 august 2018
Bom dia pessoal! Estou voltando, tem faltado tempo na minha vida mas decidi que vou encontrar uns minutos pra estar aqui ☺️. Primeiro retorno na nutri semana passada e o resultado foi acima da meta estabelecida que era -2% de gordura e eu consegui baixar -2,5%, mesmo na correria, mesmo com varias falhas. As medidas de abdômen e coxas foram as que mais diminuíram! Estamos no caminho então segue o baile! 😘😘
(10 kommentarer)
18 august 2018
Mesmo diante da correria que está minha vida, sem conseguir tempo pra lançar meus dados aqui, estou trabalhando rumo ao meu objetivo. Que delícia de almoço! 😋❤️
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14 august 2018
Cafe para os dias corridos: pudim de chia com leite de coco, whey protein de chocolate, 1 banana picada, um pouquinho de nozes, castanhas e amêndoas picadas, goji berry e sementes de girassol. Uma delícia e super nutritivo!
(1 kommentar)
12 august 2018
Hoje finalmente consegui montar um prato do jeitinho que eu amo! Colorido! Muita Correia desde semana passada, mas estamos dando conta, haha.
(3 kommentarer)
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