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09 juni 2017
Alguém pode me indicar uma boa balança digital para a cozinha (que não vá quebrar com pouco tempo de uso e que seja precisa)? Ah tá, boa relação custo x benefício.
(4 kommentarer)
09 juni 2017
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09 juni 2017
Esforço de segunda a sexta já valendo a pena... 2,200 quilos a menos... o mais importante vai ser sair do fds com o mesmo peso ou tendo perdido mais um "tiquito".
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
113,8 kg
25,2 kg
19,8 kg
Rimeligt godt
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Taber 58,8 kg om Ugen
09 juni 2017
Há cada dia eu me adapto melhor a meu período de jejum... começando o almoço sem estar azul de fome... segue o fluxo
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07 juni 2017
Nem dois dias completos de mudança na minha janela de alimentação, além de ter deixado de comer alguns alimentos com um pouco mais de carboidrato, e já via uma diferença boa na balança... na sexta março meu desenvolvimento aqui. 👊
(1 kommentar)
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