Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
E_SSO
Dagbog
E_SSO's Dagbog
E_SSO's Profil
|
Vægt Historik
66 til 70 af 174
Side:
Forrige
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Næste
03 august 2021
8/2(화) 운동 후 저녁
하체 PT 50분, 복부 8세트, 폼롤링, 스트레칭,
런닝머신 66분(7.7 km)
Tilføj Kommentar
03 august 2021
8/3(화) 18:00 1차 저녁
운동 한시간 전 !!
퇴근 30분 전 !
Tilføj Kommentar
03 august 2021
8/3(화) 점심
일반식은 칼로리 계산 어떻게 하세요?
셋이서 메뉴 네개면 메뉴당 나누기 4해야 하나 … 😅
오늘 저녁에 하체 PT 받고 유산소 불태워야겠어오 🔥
Tilføj Kommentar
03 august 2021
8/3(화) 아침
+ 새벽 3시에 설탕없는과자공장 단단파운드 1개 (152 kcal) 🥲
Tilføj Kommentar
02 august 2021
8/2(월) 운동 후 저녁 (272 kcal)
개인운동 🔥
- 근력 18세트 (복부8, 하체7, 허리3)
+ 세트 중간중간 스트레칭, 근력 후 폼롤링 10분
- 유산소 런닝머신 41분
(오늘 총 걷기+달리기 거리 10.1 km, 12,952걸음)
Tilføj Kommentar
E_SSO's Vægt Historie
Se Hele Historikken