Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Azike_707
Dagbog
Azike_707's Dagbog
Azike_707's Profil
|
Vægt Historik
11 til 15 af 20
Side:
Forrige
1
2
3
4
Næste
17 juli 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
104,6 kg
8,4 kg
14,6 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,8 kg om Ugen
14 juli 2018
Всем Привет 👋. Сегодня на конец то решился проехать свои первые 100 км за раз. Получилось очень круто 😀. По дороге на 40 км-ре проткнуло заднее колесо каким то мелким острым проводом. Хорошо с собой взял ремкомплект на такой случай. Вообщем, заклеил камеру и поехал покорять оставшиеся 60 км. Через 30 км начался сильный ливень 🌧 . Ливень шёл около 10-15 мин.. Я все это время не останавливайся ехал и после когда оставалось всего 10 км дважды попал под проливной дождь и сильный ветер . Но цель 🎯 💯 км не выходил из моей головы не смотря на все беды которые случались самной по дороге. Для себя понял одно , главное в жизни это наши цели . Пусть это будет похудения или какая нибудьбизнес идея, нельзя останавливаться. Всем хороших выходных 🤗🎯🎯🎯
(3 kommentarer)
14 juli 2018
Всем Привет ✊. 100 км по объездной вокруг города 🚴♂️
Tilføj Kommentar
07 juli 2018
Всем Привет 👋. Вес пошёл потихоньку вниз. Кардио тренировки на свежем воздухе дают свои плоды. Начал на голодный желудок по утрам ездить на велосипеде около одного часа . Во время езды в основном пью воду. После тренировки в течение часа не ем , только пью воду. По питанию держусь 2500-2800 ккал. Решил по выходным один день делать cheat day. В этот день смогу чуть превысить калорийность, съесть немного вредней еды, что бы психологический разгрузиться. Воду пью также 40-45 мл на кг веса. Помните друзья , главная борьба с лишнем весом проходить за столом . Всем хороших выходных 😁✊
Tilføj Kommentar
07 juli 2018
Tilføj Kommentar
Azike_707's Vægt Historie
Se Hele Historikken