Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Azike_707
Dagbog
Azike_707's Dagbog
Azike_707's Profil
|
Vægt Historik
16 til 20 af 20
Side:
Forrige
1
2
3
4
07 juli 2018
Рп
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
105,7 kg
7,3 kg
15,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,6 kg om Ugen
29 juni 2018
Всем Привет! Не давно только узнал про это приложения. Начал свой тернистый путь в борьбе с лишним весом😜. Вчера утром весил 108 кг, днём около 2 х часов передвигался по городу пешком. После вечером интенсивное кардио на велотренажере 40 мин. Утром встал на весы минус 500 гр. 😊. Ещё увеличил потребление воды в расчете 45 мл на кг веса тела. По плану тренировки 4 раза в неделю по 45-60 мин силовые + кардио 30-40 мин в день. Кардио решил делать утром на голодный желудок. Так можно будет разогнать метаболизм + расход энергий за счёт жировых клеток. Буду результаты свои вести здесь в дневнике. Кому интересно подключайтесь.😉
(8 kommentarer)
29 juni 2018
Филе куриное с фунчозой + овощи.
Tilføj Kommentar
29 juni 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
107,5 kg
5,5 kg
17,5 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 38,5 kg om Ugen
28 juni 2018
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
113 kg
0 kg
23 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Azike_707's Vægt Historie
Se Hele Historikken