Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Matoi
Dagbog
Matoi's Dagbog
Matoi's Profil
|
Vægt Historik
126 til 130 af 630
Side:
Forrige
...
22
23
24
25
26
27
28
29
30
...
Næste
21 august 2023
завтрак (9:40) - кус-кус и овсянка с арахисовой пастой, яйцо
обед (16:40) - творожок с клубничным протеином и творог 5%
Сходила на эпиляцию , как же долго это электро, ещё и цены выросли
ужин (19:00) - грудка на гриле, хлебцы с сыром и маслом, огурец, помидор, орешки
Досмотрела вечером 2 сезон дорамы Учитель Ким, конец такой хороший сделали, мне понравился, добро победило. Но впереди ещё третий сезон, надеюсь не испортится ничего
https://t.me/matoi_tortik дневник, если интересно наблюдать за жызнью незнакомых людей
(4 kommentarer)
20 august 2023
Сегодня топхата, приходили друзья парня играть в настолки
завтрак (12:20) - вок карри, мне не очень понравился, но более менее
Пила колу зеро и лимонную воду
Мало играла, игры сложные были , порисовала зато
Топхата закончилась рано и я решила сходить в зал, пока время есть
Сегодня по порядку тренировка на низ
ужин (20:00) - кекс протеиновый с мягким творожком с сиропом ноль калорий, хлебцы с сыром и маслом, яйцо, помидор
https://t.me/matoi_tortik дневник, если интересно наблюдать за жызнью незнакомых людей
Tilføj Kommentar
19 august 2023
Что-то я сегодня всё забыла, браслет забыла, завтрак сфоткать забыла, пару мелочей при выходе из дома сделать тоже забыла
завтрак (8:15) - кус-кус с арахисовой пастой и яйцо
обед (12:10) - грудка в/к с овсянкой, батончик, типа сырники, банан
В зале верх потренила
ужин (20:50) - грудка на гриле хлебцы с сыром и маслом и половина протеиновой печеньки
Печенье вкусное (134 кк на порцию 40гр, бжу 12/6/2) не приторное и не сухое, но вкуса арахиса особо не почувствовала, только от орешков-посыпки, кусать удобно, не крошится, ничего такого особенного, но одобряем, мне понравилось, мб шоколадные еще закажу потом
https://t.me/matoi_tortik подписывайтесь на дневничок🥺 там много всего
Tilføj Kommentar
18 august 2023
завтрак (8:15) - овсянка с арахисовой пастой и яйцо
обед (12:30) - грудка в/к с нутом, яблоко, батончик, творожная запеканка
Наконец -то получилось попасть в зал, хорошо потренили, завтра надеюсь тоже схожу, верх сделаю, но без Димы уже
Надо научиться делать румынскую тягу в тренажере, там есть, а то я гирю не могу уже тянуть, тяжёлая слишком для рук, а с лёгкой нагрузки на жопу нет
ужин как вчера, только побольше (20:50) - хлебцы с сыром и маслом и творог 9 %
https://t.me/matoi_tortik подписывайтесь на дневничок🥺 там много всего
Tilføj Kommentar
17 august 2023
завтрак (8:35) - рис феникс с арахисовой пастой и яйцо
обед (12:40) - кус-кус грудка в/к , банан, батончик, творожная запеканка
Блин, пришла в зал, думала форма в сумке, а её там нет, очень расстроилась, поплакала
Как будто правда знак что отдыхать надо... Ну или я просто дурачок невнимательный...
ужин (19:50) - хлебцы с сыром и маслом и творог 9 %
https://t.me/matoi_tortik подписывайтесь на дневничок🥺 там много всего
Tilføj Kommentar
Matoi's Vægt Historie
Se Hele Historikken