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13 december 2017
Hoje consegui fazer poucos carbs como sempre, porém, diminui bem e fiquei abaixo das calorias...Uma nova tentativa de emagrecer dessa vez é diminuindo também as calorias e me manter dentro do padrão estabelecido aqui do Fat Secret, vamos ver...
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12 december 2017
hoje, dia do lixo...teve festinha, aproveitei sem culpa! Amanhã, jejum!
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10 december 2017
Hoje fiz tão pouco carbo (5,49g) q decidi de propósito comer uma maçã e aumentei para 17 e poucos g! Estou bem desanimada com minha perda mto lenta de peso, mas não tenho vontade nem de aumentar os carbos, conforme já me sugeriram! Ainda estou para descobrir o q me acontece, qual o meu erro!
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10 december 2017
Vou continuar a LowCarb de teimosa. Preciso mto emagrecer, voltar a ficar sem barriga pq sei q esse enorme volume abdominal é completamente prejudicial à saude! Mas ingerir menos que 10g de carbo liquido diário e com jejum de 16 hs 4 vezes por semana e perder apenas 2 kg em um mês é decepcionante demais, mesmo comparando aqui com quem perde menos peso, acho q ainda estou em primeiro lugar. Há algo de errado com meu organismo. So continuo pq mesmo devagar ainda estou emagrecendo e essa é a única dieta q ne adapto e me sinto bem...contar calorias e menos gordura para mim é terrível, prefiro morrer gorda!
Bem, se alguem tiver alguma ideia q possa me ajudar, agradeço mto, estou super desanimada e sem entender o q se passa comigo!
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81,2 kg
0 kg
16,2 kg
Rimeligt godt
(35 kommentarer)
Taber 0,9 kg om Ugen
05 december 2017
Hoje bati o recorde...6,43g de carbo! Isso pq vi q estava tão pouco fui comer coco e preparei uma sobremesa tb com polpa de coco para aumentar um pouco os carbos! Q maravilha não ter aquela gana de comer carboidratos, fora pouca fome!!!Assim dá para escolher bem o q vc vai ingerir! E olhe q ganhei um bombom e deixei-o lá sobre a prateleira...na boa!kkkk...olha a foto!
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