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Vægt Historik
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8
...
Næste
17 december 2019
O que mais me prejudicou nos últimos anos e me fez engordar muito foi a bebida alcoólica. Não sou alcoólatra caindo ou deixando de trabalhar mas estava bebendo muito.
Consegui parar há uma semana. Já perdi 3 quilos. Provavelmente de líquidos acumulados. Não sei dizer.
Amanhã começo as caminhadas, exercícios leves e fazendo de tudo para não voltar a beber de novo.
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17 december 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
106,5 kg
0 kg
20,5 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,3 kg om Ugen
16 september 2019
Abusei, deixei chegar a 110kg. Começando a dieta de novo.
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16 september 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
110 kg
0 kg
24 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,3 kg om Ugen
03 maj 2019
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
105 kg
0 kg
19 kg
Dårligt
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Tager 0,1 kg om Ugen
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