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25 marts 2016
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78,6 kg
18,4 kg
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Taber 0,2 kg om Ugen
19 marts 2016
Es geht wieder in die richtige Richtung. 700g weniger als letzte Woche. Die hatte ich allerdings nicht eingetragen (dämlich, ich weiß, aber ich hab mich einfach geweigert, das zu akzeptieren 😉). Jetzt hab ich meinen Rhythmus zum Glück wieder gefunden ☺
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78,8 kg
18,2 kg
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Tager 0,2 kg om Ugen
14 marts 2016
Notbremse gezogen.
Es haben sich seit Anfang des Jahres ganz still und heimlich wieder ein paar schlechte Gewohnheiten eingeschlichen (zwischendurch immer mal etwas Süßes, in der Mittagspause nicht mehr raus gegangen -weil zu kalt-, hier und da mal einen Schokocappuccino, eine Apfelschorle und und und).
Jetzt heißt es wieder zusammenreißen und zu den besseren Gewohnheiten zurückkehren: Nur Wasser, Tee oder Kaffee trinken; Nix Süßes "zwischendurch", wenn dann am Wochenende ein tolles Stück Kuchen - richtig genossen und zelebriert (unter der Woche nix); und vor allem: In der Mittagspause wieder raus!
Punkt :-)
(3 kommentarer)
14 februar 2016
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78 kg
19 kg
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Rimeligt godt
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Tager 0,2 kg om Ugen
16 januar 2016
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77,1 kg
19,9 kg
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Taber 0,1 kg om Ugen
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