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Næste
26 november 2016
Hoje foi tenso resistir ao pão. Acordei com muita fome e dor de cabeça. Mas aguentei firme e fui de café, abacate(pra saciar a fome) e um pedaço de queijo(pq gosto de algo salgado no café da manhã.
Amanhã é dia de pesagem!
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20 november 2016
Estou feliz! Devagar e sempre!
Mantendo os carbos acima dos 20, mas priorizando reeducação alimentar.
Resistindo bravamente ao pão...rsrs
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
71,9 kg
3,1 kg
9,9 kg
Rimeligt godt
(5 kommentarer)
Taber 0,6 kg om Ugen
15 november 2016
SALADA DE FRUTAS COM AMOR TAMBÉM EMAGRECE!
E hoje o dia começou especial e terminou melhor ainda.
A quantidade de carbos ficou alta por conta da salada de frutas.
Levei meu lanche, mas quando cheguei no trabalho, vi que uma amiga que estava de aniversário trouxe bolo para a turma, porém lembrou que estou de dieta e trouxe a salada de frutas só pra me dar apoio.
Eu sabia que ia pesar nos números, mas a gratidão pesou muito mais.
Tilføj Kommentar
14 november 2016
Boa noite! COISA BOA A GENTE DEVE PARTILHAR!
Ainda não está em tempo da pesagem, mas queria comentar algo bem legal que aconteceu hoje: Primeiro eu consegui manter o nível de Carbos Líquidos mais baixo e segundo, eu não senti quase nada de fome.
Foi até engraçado, pq eu levei uma goiaba para o lanche e mais uns pedacinhos de coco(que eu costumo mastigar se tenho muita fome). E eu só consegui comer a metade da goiaba e os quadradinhos de coco não foram necessários.
Havia lido que a dieta LowCarb diminui o apetite e hoje pude comprovar isso.
Ahhh, e resisti bravamente ao pão! rsrs
(3 kommentarer)
13 november 2016
- 2,5kg - essa semana foi tranquila.
Agora que vem meu maior desafio...quando começo a sentir falta de comer pão!
(3 kommentarer)
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