Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
volha_b
Dagbog
volha_b's Dagbog
volha_b's Profil
|
Vægt Historik
26 til 30 af 62
Side:
Forrige
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Næste
18 maj 2020
Tilføj Kommentar
16 maj 2020
619 кк
Tilføj Kommentar
06 maj 2020
я всю жизнь думала, что чтобы оставаться стройной нужно меньше есть и больше двигаться (речь идёт именно о кардио нагрузке), старалась этого придерживаться и никогда не была довольна результатом, вес вроде уменьшается, но по сути ничего не меняется и только постепенно дойдя до 2000-2200 калорий, сократив кардио до минимума и добавив прогрессивную силовую нагрузку (т.е. каждую неделю чуть больше вес, чуть больше повторений) я увидела изменения, не на весах, а в зеркале и в том как я себя чувствую в собственном теле, но главное то, что я стала сильнее физически, у меня больше сил, лучше настроение и даже взаимоотношения с близкими улучшились
(2 kommentarer)
03 maj 2020
70 г белка на завтрак, случайно
Tilføj Kommentar
02 maj 2020
Tilføj Kommentar
volha_b's Vægt Historie
Se Hele Historikken