Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
elfalik
Dagbog
elfalik's Dagbog
elfalik's Profil
|
Vægt Historik
36 til 40 af 145
Side:
Forrige
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Næste
26 oktober 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
98 kg
0 kg
10 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 1,1 kg om Ugen
01 oktober 2023
За неделю питания в среднем на 1550ккал, сбросилось всего 1кг, набирать, конечно, проще, чем худеть (если только у вас не худощавая генетика, но таких меньшинство в силу естественного отбора в прошлом). Снизила бы ещё каллораж, чтоб побыстрее вернуться в свой вес, но везде так тренера,научные статьи пугают, что могут даже что есть мышцы сгореть, с щитовидкой начаться проблемы, что как-то побаиваюсь сильно снижать калории на день, хоть и хочется побыстрее похудеть,до сих пор не могу привыкнуть к новому весу, шкаф забит вещами, а всё маленькое.Вообще привыкла быть в нормальном весе (всю взрослую жизнь вес был 62-68кг при 168см, т.е. не суперстройная, но нормальная, при моём широкостном строении мне приложение выдало идеальный вес 66кг), умеренно заниматься физическими активностями.Не стремлюсь днями напролёт просиживать в спортзале,потому что в мире полно чего поинтереснее🙂Я вообще сторонник, что пахать надо на работе(что я всю жизнь и делала), а в свободное время отдыхать,физические активности должны быть в удовольствие(раньше так и было).Не ставлю себе целью как-то особо накачать что-то, я вообще люблю танцы и фигуры девушек мне больше нравятся танцовщиц, а не фитнес бикини, но всё дело вкуса.В определённое кризисное время, в длительном стрессе сначала резко набрался вес,потом проблемы со здоровьем.Никогда никого не осуждала за лишний вес,потому что все люди разные и у каждого свои проблемы.Вес не самое главное, главное здоровье,любовь,близкие и ощущение счастья!
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
94 kg
4 kg
6 kg
Rimeligt godt
(10 kommentarer)
Taber 1,8 kg om Ugen
29 september 2023
День Читмил в МакДаке :)
Обед 660ккал
Ужинаю вишнёвым пирожком с чаем на 215ккал
(5 kommentarer)
29 september 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
94,5 kg
3,5 kg
6,5 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,8 kg om Ugen
28 september 2023
Обед
Жареный минтай
Винегрет с фасолью
Экспонента
Зелёный чай
Tilføj Kommentar
elfalik's Vægt Historie
Se Hele Historikken