Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
flaer15
Dagbog
flaer15's Dagbog
flaer15's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 34
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
31 juli 2013
Стыдно, очень стыдно. Вчера вечером, когда моя еда давным-давно была съедена, ужинали мои ребята, естественно малой съел одну ложку и не хочу. А меня так и манила эта окрошка, короче съела я эту тарелку плюс чаем с геркулеской отполировала. Привес не заставил себя ждать. Так обидно борешься за каждые 100гр., стоит один раз поужинать и привес 600гр., ну ладно сама виновата, нечего жрать на ночь. Сегодняшний спорт пилатес 25мин., кардио 25 мин., фитнес для лица.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
59,2 kg
0,8 kg
11,2 kg
Dårligt
(1 kommentar)
Tager 4,2 kg om Ugen
30 juli 2013
Вчера и сегодня спорт- пилатес 25мин, силовая 35 мин. фитнес для лица. Вчера я вечером объелась, но несмотря на это сегодня отвес в 300гр., я так думаю, что ушла жидкость т.к КД закончились. Сегодня держу себя в руках.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
58,6 kg
1,4 kg
10,6 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,1 kg om Ugen
29 juli 2013
Результаты второй недели похудения не впечатляют. ОГ 87(-2), ОТ 71 (-1), ОЖ 82 (0), ОБ 96(0), ОН 55 (0), О над коленом 38,5 (0). По весу тоже нет изменений в лучшую сторону. Недельный результат ежедневного спорта и ПП 2см. в груди и 1см. в талии. Поэтому приняла решение кушать четыре раза в день через одинаковые промежутки времени по 400кКал. Завтрак 7.00, обед 11.00, полдник 15.00, ужин 19.00. Спать я ложусь около 22.00. Попробую эту неделю питаться так, а там посмотрим.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
58,9 kg
1,1 kg
10,9 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 1,4 kg om Ugen
28 juli 2013
Сегодня привес +100гр. Состояние не очень, болею. От спорта сегодня по плану выходной. С утра сходили в церковь, а так целый день дома сидим. Наелась арбуза.
Tilføj Kommentar
28 juli 2013
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
58,7 kg
1,3 kg
10,7 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,7 kg om Ugen
flaer15's Vægt Historie
Se Hele Historikken