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18 september 2024
Retornei a pouco de férias, fiquei uma semana doente acabada e mais uma semana dizendo sim a massas, doces, e tudo mais que viesse, cheguei aos 70, e essa semana retornei a dieta.
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Kost fulgt:
69,1 kg
0 kg
4,1 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,1 kg om Ugen
28 august 2024
voltando de uma semana na praia
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68,7 kg
0 kg
3,7 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,0 kg om Ugen
08 august 2024
Malhando com regularidade e me cedendo um docinho vez ou outra, mas querendo novamente tirar o açúcar da minha vida para deixar minha barriga alinhada. Vejo que apesar do meu peso não se alterar muito a estrutura do meu corpo mudou, e por isso tenho tentado não me ater tanto a peso, e percebo a importância de lançar os alimentos que consumo por aqui, só assim percebo quando estou saindo do certo e posso corrigir.
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Kost fulgt:
68,6 kg
0 kg
3,6 kg
Rimeligt godt
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Taber 0,6 kg om Ugen
22 juli 2024
Semana de ciclo passando, inventei moda com doce, mas passou.. apesar do peso similar ao meu inicio, minha estrutura corporal mudou, preciso tirar medidas para me acompanhar melhor, faço musculação de segunda a sábado.
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Kost fulgt:
70 kg
0 kg
5 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,4 kg om Ugen
08 juli 2024
domingos sempre alteram meu peso, fiz um bolo de aniversário pra minha mãe, e cá está o resultado.
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69,3 kg
0 kg
4,3 kg
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Tager 0,7 kg om Ugen
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