Meu nome é Sabrina, tenho 30 anos, tenho IMC mediano,61 kg, porém percentual de gordura alto na barriga, e braços.(2 anos depois vendo que mantenho a gordura no mesmo lugar rsrs)
Voltei a minha atividade do coração que é o muay thai(não da mais, tentei voltar mas preciso ter cuidado com meu joelho, e faço musculação quando dá(4x na semana, vai ter que dar.
Faço low carb(mantenho), mas ainda me permito comer comida tradicional nos fds.(preciso ser mais efetiva em fazer low carbo.
To voltando a dieta novamente,a ansiedade me traz de volta ao vicio do doce e do carboidrato, to trocando pela atividade física e preciso reincorporar a meditação, que controla minha ansiedade e posso fazer em qualquer lugar.
Dia 08/09 comecei corticoíde pra rinite, o que tem me motivado a cuidar melhor da minha reeducação, pra não engordar/inchar mais.