Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 119,65g.
Morgenmad: Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Milbona Butterkäse, Goldessa Balance Frischkäse, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Marmelade. Frokost: Puderzucker, Erdbeeren, Knack & Back Zimtschnecken, Kaffee mit Milch. Aftensmad: OceanSea Grönland Garnelen , Lidl Buttertoast, Edeka Grüner Spargel, Knoblauch, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hi...läuft bei dir !!😉Schönen S🌞nntag !!
15 apr 18 af medlem: ka-mühl
|
Ich bin nach einem Bandscheibenvorfall endlich wieder mobil. Das macht sich gleich ein wenig bemerkbar.
15 apr 18 af medlem: Coweise
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|