|
1300 i kaloriintag per dag för tillfället.
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 81,22g | Kulhyd.: 92,28g.
Morgenmad: Body Science Kasein, ICA Hallon Frysta, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, AXA Rågflingor. Frokost: Arla Keso Hummus, Broccoli, Kyckling (Panerad och Stekt). Aftensmad: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Biff (endast Mager), Spetskål, Gurka, Söta Röda Paprikor, Soltorkade Tomater, ICA Avocado. Snacks/Andet: Kokt Ägg, Kavli Lätt Majonäs. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|