|
_1 pra conta 😊
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 94,65g | Prot.: 100,09g | Kulhyd.: 31,26g.
Morgenmad: Café, Ovo Mal Cozido. Frokost: Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá NRG. Aftensmad: Cebolas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Rocambole de Carne, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Chá Verde. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeahFitness's Vægt Historie
|