Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1540 kcal
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Fedt: 64,12g | Prot.: 37,69g | Kulhyd.: 199,17g.
Morgenmad: Grafschafter Rübenkraut , Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrötchen, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Frokost: Bananenkuchen, Dolce Gusto Cappuccino. Aftensmad: Kania Knoblauch Sauce, Pflanzenöl, Zwiebeln, Essig, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Lyoner. Snacks/Andet: Weingummis. mere..
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1771 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙂 schönen Samstag wünsche ich dir 🙂
28 apr 18 af medlem: Fagmich
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Guten Morgen 😃. Dankeschön, den wünsche ich dir auch. Hier scheint gerade mal die Sonne ☀️
28 apr 18 af medlem: Coweise
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