Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 86,81g | Prot.: 133,19g | Kulhyd.: 79,15g.
Frokost: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Aftensmad: Ikea Softeis, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Speiseeis. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|