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Alles klar, die Rache der Wochenenden ist gekommen 😝
Aber 200 gr sind zu verschmerzen 😉
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 44,79g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 253,35g.
Morgenmad: Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeermarmelade, Thermomix Pfannkuchen. Snacks/Andet: Merci Petits Kaffee Sahne, Äpfel, Birnen, Leinöl, Milbona Reine Buttermilch, Lorenz Chipsletten. mere..
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2245 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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