Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2018
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 72,87g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Киви, Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Andet: Белевские Сладости Мармелад Детский, Победа Шоколад Горький без Сахара, Семушка Грецкий Орех, Семушка Фундук Жареный, Семушка Миндаль Жареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Multi Protein. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
foxdarling's Vægt Historie
|