Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 71,36g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 140,68g.
Morgenmad: Milbona Gouda Jung, Kania Würzige Remoulade, Marmelade, Magerquark, Lidl Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: WellMix Protein Riegel (35g), Knack & Back Zimtschnecken. Aftensmad: Celavita Drillinge Natur, Milfina Butter , Extra Natives Olivenöl, Kania Knoblauch Sauce, American Spare Ribs, Grüne Brechbohnen. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 maj 18 af medlem: Rit@mine
|
10 maj 18 af medlem: Coweise
|
Hallo...Hey, siehst super aus !👍💖Hab einen tollen Feiertag!!😃
10 maj 18 af medlem: ka-mühl
|
Wünsche ich dir auch. Danke 😊
10 maj 18 af medlem: Coweise
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|