|
-2kg
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4544 kcal
|
Fedt: 67,14g | Prot.: 215,97g | Kulhyd.: 763,41g.
Morgenmad: Banan, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Body Science Whey 100%, Vitt Ris, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Morötter. Frokost: Haribo Nappar, SIA Glass Sorbet Blåbär. Aftensmad: Carte d' Or Lemon Meringue Pie, Ekströms Citronfromage, Arla Lättmjölk. Snacks/Andet: ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|