Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2012
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 22,42g | Prot.: 98,90g | Kulhyd.: 223,78g.
Morgenmad: Bananen, Coca-Cola (Dose), Active pro 80, Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Almased mit Wasser, Milch 0.3%, Active pro 80, Cherry-Cola, Coca-Cola (Dose). mere..
|
|
3419 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 3 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|