Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 34,05g | Kulhyd.: 107,32g.
Frokost: Omelett oder Rührei, Kinder Riegel (21g), Vollkornbrötchen, Aral Crossino Hirtenkäse . mere..
|
|
3069 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 20 minutter, Crossfit - 10 minutter, Roning - 10 minutter, Løb - 11 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|