Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2012
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 90,60g | Kulhyd.: 309,82g.
Morgenmad: Milch 1,5% Fett, Vitalkost. Frokost: Coca-Cola (Dose), Sugarfree Energy Drink, Roggenkrüstchen. Aftensmad: Bananen, Coca-Cola (Dose), Apfel, Active pro 80, Milch 0.3%, Almased mit Wasser, Karamalz, Apfel, Kirschtomaten. mere..
|
|
3064 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time og 30 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|