Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4439 kcal
|
Fedt: 115,74g | Prot.: 214,99g | Kulhyd.: 615,29g.
Morgenmad: Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Frokost: Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. Aftensmad: Ohoj Kolasås, Gelatelli Vaniljglass. Snacks/Andet: Njie ProPud Chokladboll, ICA Chokladsås, Carte d' Or Stracciatella, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|