Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 41,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2197 kcal
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Fedt: 58,88g | Prot.: 238,04g | Kulhyd.: 171,70g.
Morgenmad: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Leichter Genuss Magerquark, Metzgerfrisch Bio Schweinebraten, tegut… Vollkorntoast, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Organic Alpha Grüne Mutter. Frokost: Buttella Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln, American Style American Style Chicken Nuggets. Aftensmad: Dovgan Sonnenblumenkerne, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Grillmeister Hähnchen-Spieße Limette, Fol Epi Classic Hauchfein, Exquisa Fitline Kräuter, Champignons. Snacks/Andet: Rotes Bio Macapulver, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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