Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
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118,1 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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860 kcal
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Fedt: 30,44g | Prot.: 112,31g | Kulhyd.: 30,86g.
Morgenmad: Ingwer, Zimt, Wasser, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Ei. Aftensmad: Arla Protein Erdbeere, Biotech USA Casein pro Erdbeere. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 jun 18 af medlem: Mel.81
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Das, obwohl ich die Nahrungsaufnahme um ca. 500kcal erhöhte 😊
02 jun 18 af medlem: wuschal
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Meinen Respekt hast 💪🏻 weiter so ☺️ Machst du jetzt auch Krafttraining um zu straffen?
02 jun 18 af medlem: Desire007
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Ist ja Spitze 😉! Das wenn ich auch mal könnte 😏! Dann genieß deinen Samstag!
02 jun 18 af medlem: Mel.81
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Krafttraining sehr wenig, nur nach Radfahren wenig zum auspowern. Kommt aber noch - brauch nich Workout - Tips 🤟🏻
02 jun 18 af medlem: wuschal
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😂🙄🙈Ich mache selber kein Krafttraining. Also noch nicht. Von daher kann ich auch keine Tips abgeben 😅
02 jun 18 af medlem: Desire007
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